Su içmenizi sağlayacak 7 öneri

Su içmenizi sağlayacak 7 öneri

Yaz ayının gelmesiyle su ihtiyaçlarımız arttı. Gün içerisinde yeterli kadar su alıyor muyuz? Gün içerisinde almamız gereken su miktarı ne kadar? Diyetisyen ipek Agaca “Günlük Su Tüketimini Artırmak için 7 Pratik Öneri” www.efsaneblog.com yazısını kaleme aldı.

www.Hastane.com.tr yazarı Diyetisyen Agaca, su içmeyi unutmamak ve vücudun suyu tüketmesi için oturduğunuz masasın üstüne, kullandığınız arabanın içinde, taşıdığınız çantanın içinde SU eksik olmasın tavsiyesinde bulundu.

İşte size 7 pratik öneri

1. Her sabah işyerinize geldiğinizde su için, bu davranışı alışkanlık haline getirin.

2. Masanızın üzerinde her zaman temiz ve cam bir şişede su bulundurun.

 

kaynak:www.efsaneblog.com